Entrenamiento de 21 prácticas en pequeñas dosis, para desencadenar sutiles comprensiones que ampliarán la mirada y abrirán camino hacia un conocimiento más profundo de tí mismo, posibilitando nuevas maneras de actuar frente a los retos diarios.
Integrar tu sabiduría del corazón en su dimensión laboral y personal, te permitirá entrenarte en:
- Estar en presencia plena para acoger y recibIr toda la experiencia que acontece, en el momento en que sucede, tal cual se presenta.
- Gestionar tu mundo emocional con herramientas prácticas y sencillas, creando espacios mentales y emocionales para vivir en modo: Paz.
- Ponerle orden, limpieza, aroma y belleza a tu vida.
- Escucharte a tí mismo y a otros con apertura, empatía y respeto.
- Relativizar y sortear asertivamente los problemas.
- Disfrutar de un sentido más profundo de la vida.
Un liderazgo consciente exige prácticas, recurrencia, compromiso
y acciones que se conviertan en hábitos.
Método
El entrenamiento esta dividido en tres etapas
- Primera etapa: Ejercitar la conciencia de la presencia plena.
- Segunda etapa: Máximas de sabiduría emocional.
- Tercera etapa: Aprendiendo a usar sus recursos propios para sanar y liberarse.
Formato:
Diario Emocional: Descarga un PDF interactivo para que anotes tus “darte cuenta” en cada práctica.
Videos ampliando conceptos y/o prácticas para fortalecer tu sabiduría emocional.
21 Audios con narración y musicalización generando una experiencia silenciosa, profunda y reflexiva entre 8 y 12 minutos.
Cada audio contiene:
- Un centramiento (21 prácticas de centramientos)
- Algunos contienen cuentos o frases de sabiduría.
- Una reflexión del tema del día. (21 temas para fortalecer la sabiduría emocional)
- Una práctica para ejercitar en el día. (21 prácticas).
¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Dónde?
A tu ritmo, con acceso ilimitado 24 horas por varios meses
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Individualizado
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